Login


home   >   competitie   >   Info

Info


Onze competitie zwemmers nemen deel aan wedstrijden reddend zwemmen. De reddingssport bestaat uit verschillende aspecten. RCTAL beoefent drie van de vijf aspecten, Lifesaving Pool, Lifesaving Surf en SERC.

Trainingen


De precompetitie groep traint twee tot drie keer per week. De competitie groep traint drie tot vier keer per week.

Wat breng je naast zwemkledij en handdoek best mee op training:
  • precompetitie: badmuts, zwembril, zwemvliezen, plankje, dorstlesser
  • competitie: badmuts, zwembril, trainingsvinnen, competitie vinnen, plankje, pull buoy, paddles, dorstlesser

  • Tijdens de vakanties traint zowel de precompetitie als de competitie door, dit met licht gewijzigde trainingsuren.
    Vakantie trainingen seizoen 2014-2015

    Wedstrijden


    RCTAL neemt deel aan wedstrijden in het zwembad, in open water en aan wedstrijden SERC.
    Competitie leden schrijven zichzelf tijdig in via de wedstrijdkalender. Ook de zwemmers die niet kunnen deelnemen aan een wedstrijd melden dit.
    SERC-leden kunnen ook deelnemen aan wedstrijden SERC.

    Wat breng je best mee naar een wedstrijd:

    pool:

  • zwemkledij + reserve
  • degelijke zwembril + reserve
  • zwemvliezen
  • RCTAL-badmuts**
  • voldoende handdoeken
  • 2 RCTAL-t-shirts**
  • RCTAL-short**
  • RCTAL-training* en/of sweater
  • badslippers of ander schoeisel
  • lunch, versnapering en voldoende drinken (liefst sportdrank)
  • surf:

  • zwemkledij + reserve
  • degelijke zwembril + reserve
  • zwemvliezen
  • RCTAL-cap**
  • voldoende handdoeken
  • 2 RCTAL-t-shirts**
  • RCTAL-short**
  • RCTAL-training* en/of sweater
  • RCTAL-lycra**
  • strandschoeisel
  • wind- en regendichte jas
  • zonnebril, pet
  • zonnecrème
  • (lunch), versnapering en voldoende drinken (liefst sportdrank)
  • SERC:

  • zwemkledij
  • handdoek
  • 2 RCTAL-t-shirts
  • lange broek
  • iets om je tijdens de afzondering bezig te houden

  • *Verplicht voor competitie zwemmers.
    **Verplicht voor precompetitie en competitie zwemmers.
    home   >   competitie   >   Beleid

    Beleid


    nog geen informatie beschikbaar.
    home   >   competitie   >   Wedstrijdkalender

    Wedstrijdkalender